Современный человек, подчиняющийся ритму жизни общества, практически, лишен времени для сна. Но несмотря на жесткие внешние условия, отдыхать нужно успевать. Стрессы, нервное напряжение, работа, учеба, быт, – все это истощает силы живого организма. Даже у мобильных телефонов садится батарея и для продолжения его жизнедеятельности требуется подзарядка. И человеческий организм не исключение, ему тоже нужно восстанавливать жизненные силы, чтобы снова их тратить. Единственным и незаменимым источником таковой является сон. От него никуда не денешься. И лучше сегодня найти все-таки время для сна, чем завтра искать время и средства для восстановления «поломок» в организме.
На сколько эффективным может быть сон, зависит не только от времени, но и от места отдыха – комфортной спальни. Интерьер спальной комнаты играет немаловажную роль в создании условий для здорового сна. Правильная расстановка мебели и аксессуаров, правильное освещение в спальне помогут использовать время для зарядки организма по максимуму.
Особой популярностью пользуются стили дизайна спален: хай-тек, эко, винтаж, модерн, кантри, прованс и незаменимая классика, – выбор обуславливается вкусовыми предпочтениями и особенностями характера человека. Но какой бы стиль вы не выбрали при разработке дизайна своей спальни, уделите особое вниманию размещению спальной зоны по отношению к окнам. Если вы «жаворонок», то выбирайте при возможности комнату с окнами, обращенными на восток. Если вы «сова», то окна комнаты должны выходить на запад.
Главный предмет в спальной комнате – это кровать. От нее и следует отталкиваться при заполнении пространства. Древняя практика феншуй рекомендует расположить кровать так, чтобы к ней был возможен подход с трех сторон. Также ее не следует размещать к двери изголовьем, так как отдыхающий в этом случае будет чувствовать дискомфорт, что, естественно, может повлиять на качество сна.
Традиционный феншуй в спальне советует отказаться от нагромождения предметов и мебели, если есть такая возможность. Если же в квартире недостаточно комнат для организации отдельной спальни, то обязательно нужно отделить зону отдыха от других зон, например, при помощи балдахина, ширмы или частичной перегородки.
Таким образом, обустраивая спальню, нужно помнить, что главное для чего она нужна – это возможность поспать. Поэтому нужно все продумать до мельчайших деталей: от цветовой гаммы, выбора стиля, взаиморасположения кровати и окон до картинки на стене. Все должно быть согласовано с вашим вкусом.
